导读：眼下炎炎夏日，谁都离不开空调，但是过于依靠空调对健康是十分晦气的。前不久，浙江省新华医院急诊科接诊了一例大热天却被冻出病来的患者。尽管患者是年轻人，但关于老年人
眼下炎炎夏日，谁都离不开空调，但是过于依靠空调对健康是十分晦气的。前不久，浙江省新华医院急诊科接诊了一例大热天却被冻出病来的患者。尽管患者是年轻人，但关于老年人也有学习含义。 据介绍，患者王小姐是杭州一家公司的职工，和许多人相同，白日作业室里有空调，晚上回到家也不离空调。最近她开端觉得忽冷忽热、胸口堵得慌，总算在某个正午头晕加吐逆后到省新华医院急诊室就诊。 急诊科周冰之主任说，近段时刻冻出来病来的患者还真不少。“空调房多为封闭环境，人们在冷空气中待着时刻长了，毛孔很天然就处在缩短状况。然后突然到室外，身体一会儿无法习惯，毛孔没有彻底打开，就会导致体温在短时刻内敏捷上升，呈现不适症状。” 不仅仅是烈日下暴晒，各种原因导致体液的丢失和体温的升高，都会引发身体不适。因而，千万不要贪心一时凉快而长期吹空调，室内空调温度不要调得太低，进入空调房前应稍歇息，汗流浃背时进入空调房要先换掉湿衣、把汗擦干，出门前半个小时应封闭空调并开窗通风，以习惯室表里温度改动。
长期在空调环境下作业学习的人，由于空气不流转，致病微生物简单繁殖，且室表里温差较大，机体习惯不良，会呈现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。 除此之外，空调也能“吹”出颈椎病。“在空调房待久了，颈背部不经意间就着了凉，血液循环呈现妨碍，就简单引起肌肉组织痉挛。颈部肌肉痉挛会改动颈椎的正常生理活动，然后诱发或加剧颈椎病。”周冰之说，再加上许多年轻人喜爱长期垂头抱着手机玩，很伤颈椎。 她主张，要注意调整室表里温差，室内温度26～28摄氏度、比较湿度40%～60%时人体感觉最舒适。一般情况下，室表里温差以不超越5℃～8℃为宜。一起要常常开窗通风换气，坚持空气新鲜。
“别的，夏天要确保8小时睡觉时刻，出汗后可适当喝一点淡盐水，以弥补身体内盐分和水分的缺失。”
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